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Saude masculina
Title:	Saude masculina
URL:	https://fatosmasculinos.com/
Description:	Mas nao exagere. Muito exercicio pode ter o efeito oposto, diz Pete McCall, MS, fisiologista do exercicio do Conselho Americano de Exercicio. "Estar em um estado overtraining produz sentimentos gerais de fadiga e baixa energia e pode perturbar os padroes de sono e mudar o humor", diz ele. “Isso dificilmente e uma boa combinacao para atrair um parceiro romantico.” Na verdade, trabalhe juntos. Se o exercicio e bom, entao se exercitar com seu amante e uma dica sexual ainda melhor, diz Mandel. "Trabalhar juntos garante que tanto a libido quanto a endorfina estejam ativas", diz ela. "Ja que voces dois ja estao suando, subam para o proximo nivel. Alongar juntos tambem e uma boa ideia. ”Abster-se um pouco. Abstinencia como uma dica sexual? Acredite ou nao, e uma maneira infalivel de melhorar o sexo e tornar o seu proximo encontro com seu amante ainda mais emocionante. "Pratique a abstinencia por alguns dias, um fim de semana ou uma semana", diz Mandel. "A abstinencia faz o coracao crescer mais afeicoado e faz voce desejar a fruta proibida." Plano para o sexo. Pode nao parecer romantico, mas o Dr. Simmons diz que e uma otima maneira de melhorar sua vida sexual e satisfazer as mulheres. Construa um plano para fazer sexo, ele sugere: “Reservar tempo ou arranjar oportunidades para o sexo e muito importante, especialmente para casais ocupados ou com filhos. Nao deixe que a frequencia do sexo diminua devido a fadiga ou a incapacidade de encontrar o "momento certo". "

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